Personnes âgées : vivre vieux, vivre mieux !

Avoir le temps de traverser, entrer facilement dans les lieux publics, continuer à profiter de la richesse culturelle de la métropole, ne pas se sentir enfermé dans une case et contribuer encore à la vie sociale. C'est tout ça qui permet de se sentir bien avec le temps qui passe. La Métropole de Lyon agit pour que cela soit possible pour toutes les personnes âgées.

Bouger facilement

Bonne pour la santé et pour la planète, gratuite, la marche a tout pour plaire ! Mais l’âge la rend plus dangereuse : 1 victime d’accident piéton sur 3 a plus de 65 ans. Avec son Plan piéton, la Métropole consacre 25 millions d’euros à rendre la marche plus agréable et plus sûre. Au programme : plus de passages piétons, des trottoirs élargis ou abaissés, du mobilier pour se reposer et des arbres pour marcher à l’ombre. D’ici fin 2022, 13 communes de la métropole seront passées à 30 km/h, pour des rues apaisées, praticables en sécurité, quel que soit l’âge.

• Bon à savoir : pour les personnes âgées en perte d’autonomie il y a la carte mobilité inclusion (CMI). Stationnement prioritaire, places assises, limite des files d’attente… Selon les situations, vous pouvez en recevoir deux : la CMI stationnement pour votre voiture ; la CMI priorité ou invalidité à emporter partout avec vous. Pour la demander, direction les Maisons de la Métropole de Lyon (MDML).

Se sentir inclus

Envisager concrètement les besoins de chaque personne : c’est une priorité pour La Métropole de Lyon lorsqu’elle conçoit un équipement ou le rénove. Dans la nouvelle MDML d’Écully, l’accès et la circulation sont faciles avec un plan incliné, des ascenseurs, des locaux clairs pour faciliter l’orientation et des agents plus nombreux. À Décines, la réflexion s’étend à l’échelle du futur éco-quartier D-Side. Objectif ? Inventer un territoire bienveillant, 100 % inclusif et intergénérationnel. L’Ehpad Morlot participe ainsi aux réflexions sur les futurs espaces collectifs. Et au quotidien, imagine de nouvelles manières de s’ouvrir à l’extérieur : venir y chercher son panier de légumes, pourquoi pas ?

Adapter la culture

En été, « Ehpad en Jazz » investit les maisons de retraite : 14 en 2021, 25 en 2022 et deux en prime pendant la Semaine bleue. Toute l’année, les musées Lugdunum et Confluences proposent des ateliers et visites guidées pensées pour les seniors. Deux médiateurs du musée Lugdunum sillonnent le territoire : dans certaines maisons de retraite, les rendez-vous sont carrément mensuels, comme aux Buers à Villeurbanne. Et Confluences vient de lancer une programmation spéciale Ehpad. Au catalogue : des minéraux à toucher, les supers pouvoirs des insectes, de drôles d’oiseaux, un livre un objet, et enfin, un tour du monde des objets.

Fini le temps où le seul horizon était la maison de retraite. L’éventail pour se loger quand on vieillit est en pleine expansion. Avec notamment, un boom des solutions dites "alternatives".

Pour ouvrir le champ des possibles, la Métropole soutient l’habitat solidaire, partagé, intergénérationnel et inclusif… À cette fin, elle a lancé une Aide à la vie partagée. Jusqu’en 2029, 14 millions d’euros vont être consacrés à 42 projets qui abriteront 342 personnes âgées et 280 en situation de handicap.

De nouvelles façon d’habiter

Leur philosophie : lutter contre l’isolement en vivant ensemble tout en ayant son propre espace d’intimité. Il n’y aura pas de modèle unique. L’idée, c’est d’imaginer avec les futurs locataires un logement qui répond à leurs envies et à leurs besoins. Cela peut être une colocation, de l’habitat groupé dans un immeuble, des appartements proches avec un espace commun à proximité…

Certains fonctionnent déjà :

• L’Habitat partagé des aînés dans le quartier des États-Unis à Lyon 8. Cinq logements sociaux y sont réservés à des personnes immigrées vieillissantes et isolées pour des colocations. Les 10 colocataires profitent d’un espace commun au centre social.
• À Gerland, 21 personnes immigrées et 4 personnes handicapées vieillissantes partagent l’habitat regroupé de la Fondation Aralis : 25 T1 meublés et une salle d’activités partagée.
• Vill’âge Feel Croix-Rousse réserve 24 T2 et T3 à des aînés dans un immeuble habité par des jeunes et des familles. L’espace collectif ? Il est au rez-de-chaussée, c’est le café solidaire Daddy.
• À Caluire-et-Cuire, la Maison Sainte-Claire est partagée par 8 personnes âgées et 12 personnes sourdes et malentendantes.

D’autres sont en projet :

• D’ici deux mois, à Limonest, la Maison de Blandine ouvrira les portes de ses 22 appartements pour personnes âgées, 4 studios pour étudiants et en commun un jardin, une cuisine, un salon et toit-terrasse.
• En 2024, à Lyon 4, la Maison de la Diversité proposera 15 logements à 14 seniors et un étudiant, LGBTQ+. Le salon, l’espace d’activités, la chambre d’amis et la buanderie, tous partagés, seront ouverts aux habitants du quartier.

Des résidences dans l’air du temps

Les 63 résidences autonomie de la métropole cultivent aussi cet équilibre entre privé et collectif. Celles que l’on appelait logements-foyers, proposent de petits appartements privés qui ont tout d’un logement classique. Ce qui change ce sont les espaces collectifs : un restaurant, des services, une présence 24h/24 en cas de besoin et surtout, des activités. Leur objectif ? Ancrer fermement les locataires dans la vie de la cité et les aider à se maintenir en forme.

• La résidence Barthélémy Buyer à Lyon 9, propose des ateliers mémoires, des ateliers bien-être et monte des projets avec une école Montessori et un lycée professionnel.
• Même ouverture vers la jeunesse pour la résidence Simon Rousseau à Fontaines-sur-Saône, ouverte en 2019 juste à côté d’une crèche et d’une école de formation. La résidence organise aussi des conférences sur l’art, de l’activité physique, des actions pour la semaine bleue, ouverte à tous les seniors des environs.
• Du côté de Saint-Fons, la résidence Les Cèdres mise sur l’innovation : des écrans tactiles et des bornes interactives sont à disposition dans les espaces communs ; une expérimentation « vélocognitif » a été menée pour allier activité physique et stimulation de la mémoire…
• D’autres s’essayent, comme à Tassin-la-Demi-Lune, aux casques de réalité virtuelle ou encore à l’équithérapie.

Cerise sur le gâteau : 5 résidences autonomies de la métropole proposent aussi de l’hébergement temporaire, lorsque l’on a besoin d’un sas pour se remettre d’une hospitalisation avant de rentrer chez soi, ou quand les aidants ont besoin d’une pause.

Trouver un logement adapté à son besoin

Alimentation, numérique, sport, lien social : la Métropole finance des projets, proposés gratuitement aux seniors, dans ces 4 domaines clés pour bien vieillir.

Alimentation

« Comme je bouge moins, je n’ai plus besoin de protéines… » Faux ! Déboulonner les idées reçues sur l’alimentation et l’âge, c’est l’une des missions de l’association Miam. En s’appuyant sur des outils comme le jeu Le Mixeur, développé par la cellule Bien Vieillir chez soi de la Métropole de Lyon, les ateliers Miam rappellent que l’équilibre alimentaire aide à prévenir maladies et chutes. 06 99 02 39 95.

Même approche pour Bien dans mon corps, bien dans ma tête de l’association Sens et Savoirs, qui allie ateliers cuisines et activité physique pour des seniors fragilisés à Meyzieu et à Bron. 06 64 72 88 77.

Numérique

Beaucoup de seniors perdent pied face aux démarches par internet, à commencer par les impôts ou s’inscrire sur Doctolib ! C’est là que Passerelle intervient. L’association propose des cycles de 15 séances d’1h30 en tout petit groupe pour accompagner les plus de 60 ans vers le numérique et rompre cette forme particulière de dépendance. Cette année, ils s’arrêtent à Lyon, Givors, Rilleux, Écully… 09 50 11 69 47

Lien social

Pour contrer la difficulté du « vieillir seul » dont souffre 1 personne âgée sur 4, le Pari Solidaire Lyon met en lien des seniors qui ont une chambre vacante et des jeunes en quête d’hébergement. Si les profils collent, la cohabitation intergénérationnelle peut commencer. Chaque année, 60 binômes par an choisissent cette formule dans toute la métropole. 06 10 33 15 49.

Sport

Connaissez-vous Silver XIII équilibre ? Ces ateliers autour du ballon ovale font travailler la souplesse, la coordination, la mémoire et les muscles. 250 aînés y participent une heure par semaine pour des cycles de 10 séances renouvelables. Vaulx-en-Velin, Décines, Lyon, Écully, Oullins, Caluire, Rilleux-la-Pape, Villeurbanne… la liste des CCAS, centres sociaux et groupes de seniors qui les sollicitent ne cesse de s’allonger. 07 83 86 38 64.

Bien sur ses jambes, imaginé par les Hospices civils de Lyon (HCL), cible, lui, les + 70 ans. Orientés par un tiers ou de leur propre initiative, ils bénéficient d’une demi-journée d’évaluation à l’Hôpital Lyon Sud. S’ils sont retenus, c’est parti pour 20 séances de sport adapté sur 3 mois. Objectif ? Retrouver de la force, de l’équilibre et diminuer la peur de tomber. À la fin, les progrès sont évalués puis les participants dirigés vers des ateliers relais. Plus de 1 000 seniors ont participé au programme depuis son lancement en 2014, aux HCL et dans les communes où l’équipe se déplace. 04 78 86 39 46.

Pour trouver toutes les infos et faire le plein d'idées pour bien vivre sa retraite, rendez-vous au salon Horizon seniors, les 23 et 24 novembre. Venez rendre visite aux équipes de la Métropole de Lyon qui vous présenteront les services liés au logement à destination des personnes âgées.

La Métropole de Lyon accompagne les personnes âgées du territoire pour qu’elles puissent s’épanouir, profiter de la ville, de ses loisirs… Elle met aussi en œuvre des solutions pour continuer à vivre à son domicile le plus longtemps possible. Rendez-vous sur le stand de la Métropole de Lyon (C21) pour découvrir ces services liés au logement mis en scène dans un immeuble reconstitué pour le salon Horizon seniors.

Les équipes de la Métropole pourront aussi vous informer sur :

• les activités culturelles dans les musées
• les idées de visite, de sorties ou de balades dans la métropole,
• les questions de transports et notamment les impacts de la zone à faible émission,
• les aides auxquelles vous pouvez avoir droit : soutien aux aidants, prise en charge en établissement d’accueil, maintien à domicile.

Sur le salon Horizon seniors, vous pourrez aussi assister à des conférences, rencontrer des professionnels et des experts ou participer à des activités.